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幼儿感统训练包括多种方法,这些方法可以通过不同的器械或天然设施进行。以下是一些常见的幼儿感统训练活动:
规范的姿势跑步:
要求孩子抬头目视前方,双手放于腰间,放松肩膀,前后摆动上臂,大腿带小腿迈步,至少持续5分钟。
走直线:
在马路牙子上走,步子要小,足跟顶足尖,稳稳当当,不求快。
跳绳:
要求端正姿势,肩放松头摆正,数着数,至少一次200下,熟练后可以尝试双脚跳、单脚跳、双脚交替跳等多种姿势。
拍球:
可以左手拍、右手拍,双手同时拍球,双手交替拍球,同时顺序数数、倒数、隔数数等,变换多种方法。
滚动:
包括平地滚动、带滑板的滚动等。
扶物单脚站立:
孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
转椅游戏:
让孩子坐在转椅内,家长在一旁旋转椅子,速度逐渐加快。
跳羊角球:
孩子坐在球上通过控制抓在手中的两个“羊角”的方向和下肢的力量,借助弹力按照要求的路线向前跳动。
滑板滑梯:
俯卧在滑板上,双手抓住滑梯两侧边缘,在上肢协同用力向下滑。
站平衡台:
站立在平衡台上左右摇动但不跌下,按照指令做动作或抛接皮球等。
抓、拿物品:
训练孩子去抓、拿一些物品。
爬楼梯:
可以锻炼孩子的身体协调能力和本体感。
袋鼠跳:
类似于袋鼠的跳跃动作,锻炼身体协调能力。
积木搭高楼:
提高手眼协调能力和精细的感官操作。
平衡板游戏:
让孩子站在平衡板上,尝试保持平衡,进行各种动作如单脚站立、转身、下蹲等。
跳绳游戏:
锻炼孩子的身体协调性、节奏感和心肺功能。
球类游戏:
如足球、篮球、排球等,通过追逐、传球、接球的过程提高身体协调性。
障碍跑游戏:
设置障碍物,让孩子进行障碍跑训练。
我和皮球做朋友:
包括多种拍球和顶球的玩法,锻炼孩子的手眼协调性和空间感知能力。
大家一起唱:
将日常活动编成歌曲,边唱边玩,发展孩子的节奏感和创造力。
像什么:
通过视觉刺激和动作配合,锻炼孩子的空间感知和身体协调性。
这些活动可以根据孩子的具体情况进行选择和调整,以确保训练效果的最大化。建议在专业感统训练师的指导下进行训练,以确保安全和训练效果。