跑团是指进行桌上角色扮演游戏（TRPG）的过程。在跑团中，通常会有三五人聚在一起，由一人担任游戏的主持人（如DM，Dungeon Master，或其他类似称呼），其他参与者则扮演游戏中的角色。游戏过程中会使用地图、骰子、规则书等道具，以言语和骰子为基础进行角色扮演和故事叙述。跑团可以是面对面的传统游戏形式，也可以通过网络工具如即时通讯软件或聊天室进行。

跑团是一种社交性很强的活动，玩家可以在游戏中建立角色、合作解决问题，并通过故事叙述共同经历冒险