托福95分的目标需要至少3个月的备考时间。以下是备考建议的概要：

基础阶段：

前1个月专注于英语基础知识的积累，如词汇和语法。

方法论学习：

接下来的1-1.5个月学习考试方法论和解题技巧。

刷题练习：

最后阶段进行大量练习，特别是通过TPO（Test of English as a Foreign Language）和真题来提高解题能力。

口语和写作：

重点训练口语和写作，建议上一对一课程，改变答题思路。

听力训练：

每天保证至少3小时的听力训练，以提高听力理解能力。

冲刺阶段：

大约2-3个月，进行全真模拟考试，分析错误，调整学习策略。

请根据个人情况和学习效率调整备考计划。