厦门一中2023年的招生计划为500人，其中普通班350人，实验班150人。具体分配到各个区域的计划人数如下：

思明区：普通班85人，实验班45人。

海沧区：普通班80人，实验班35人。

集美区：普通班80人，实验班35人。

同安区：普通班75人，实验班30人。

翔安区：普通班70人，实验班25人。

请注意，这些信息是基于2023年的数据，具体的招生人数可能会因各种因素（如招生计划、教育部门规定和当年报名情况等）而有所变动。建议直接联系厦门一中或咨询当地教育部门获取最准确的信息