提高说话能力，即口才训练，可以通过以下方法进行：

想象训练

在脑海中预演不同场合的对话或演讲，设计说话内容、语气、表情和姿态。

模拟训练 （实战训练）：

面对假想听众进行演讲或交谈，力求逼真，并反复练习至满意。

有意识训练

设定具体目标，如成为演说家或在一定时间内发表演讲。

模仿训练

向口语表达能力强的人学习，模仿其语气、语速、表情和动作。

速读法

快速朗读文章，提高口齿伶俐度和语音准确性。

自说自话训练

独自练习，复述文章或想法，培养思维清晰性和语言表达能力。

深呼吸训练

每天进行深呼吸，帮助放松和提高讲话时的气息控制。

日常交流

每天至少与5个人有意识地交流思想，锻炼在人群中的发言能力。

大声朗诵

每天大声朗诵或讲话，提高声音的响度和清晰度。

讲故事

练习讲述故事，提高叙述能力和吸引力。

发声训练

进行咀嚼练习和口的开合练习，改善发声。

背诵训练

背诵富含素养的内容，增强语言记忆和表达能力。

社交活动

参加聚会、应酬等，多与不熟悉的人交谈，提高应变能力。

镜子训练

对着镜子练习，观察并改进自己的表情和肢体语言。

录音摄像

录下自己的演讲或讲话，回放分析并改进。

记住，提高口才需要时间和持续的努力，持之以恒地练习是关键