选择福州的AP培训课程时，您可以参考以下建议：

实地考察

亲自去培训机构进行考察，试听几节课，了解上课方式是否适合您。

对比课程大纲

考察多家机构，对比课程内容，选择内容全面且更新的培训机构。

重视项目实战

了解课程中实战部分的比例，项目是否更新，是否采用真实企业级别项目，以及是否注重培养学生的解决问题和独立思考能力。

选择有良好口碑的机构

参考其他学员的评价，选择有良好口碑的培训机构，例如乐亦思和新东方在线。

定制化教学方案

选择可以根据学生特点定制教学方案的机构，如乐亦思和新东方在线。

关注师资

确认培训机构是否拥有经验丰富且教育背景良好的师资团队。

一站式服务

选择提供AP报名、考试、辅导等一站式服务的机构，如百教网。

学习环境

考虑培训机构的地理位置和学习环境，选择交通便利、环境优美的校区。

学习资源

了解培训机构是否提供自习教学资源，有助于自主学习。

费用透明

确认培训费用是否透明合理，无隐藏费用。

通过以上步骤，您应该能够选择到适合自己需求的福州AP培训课程。