参加培训时，着装的选择应考虑以下几个因素：

培训内容

正式商务培训：建议穿着商务正装，如男士西装套装、领带和皮鞋，女士职业套装或优雅连衣裙。

技术或户外活动：应选择舒适、便于活动的服装，如运动鞋、休闲裤。

场合

正式场合：如会议室或商务场所，建议穿着正式一些的衣服，如衬衫、西装、长裤。

非正式场合：如户外拓展训练，着装可以更休闲，如运动装或牛仔裤。

公司文化和要求

了解并遵循公司的着装规范和文化氛围，如金融行业可能要求更正式的着装。

个人舒适度和适应性

选择透气、柔软、宽松的衣服，以便长时间坐着或站立时保持舒适。

根据季节和气候调整着装，夏季可选择轻便衣物，冬季则需保暖。

鞋子选择

根据培训性质选择合适的鞋子，如正式场合建议皮鞋，户外活动建议运动鞋。

颜色和样式

颜色宜选择低调、专业，避免过于花哨或休闲的装扮。

避免穿着过于夸张或暴露的服装，保持整洁和得体。

请根据具体情况灵活搭配，确保在培训中既体现出专业性，又保持舒适和自在