要快速练成语音语调，可以遵循以下步骤：

1. 语音重音训练

认识重音：理解词语中重音的重要性，重音可以强调特定部分，改变句子的意思。

掌握规则：学习普通话中双音节词的发音轻重关系，如中重和重轻。

2. 语速和停顿训练

控制语速：说话时要有适当的停顿，避免连续不断，这有助于清晰表达。

合理设置：根据要表达的意思设置停顿的位置和时间。

3. 模仿练习

选取材料：选择清晰的录音材料，如英语新闻、英文歌曲或电影对话。

分步骤模仿：

第一阶段：逐句模仿，注重每个句子的语音语调。

第二阶段：段落模仿，练习整段或整篇文章的语音语调。

4. 口语练习

多听多说：多听优秀演讲和新闻广播，模仿语音语调和节奏，同时多说以练习口语。

参加培训：参加演讲或口才培训班，学习专业技巧。

5. 录音自我评估

录制练习：录下自己的发音，回放分析，找出不足之处进行改进。

6. 细节关注

注意语调、语速、语气：在日常生活中关注周围人的语音细节，提高听力感知能力。

7. 发音训练

单词发音：练习常见单词的正确发音，提高音标准确性。

语调模仿：模仿感兴趣材料中的角色语调和语气。

8. 持续练习

坚持练习：语音语调的提升需要时间和持续的努力，只有通过不断的练习才能取得进步。

记住，这些步骤需要结合个人情况进行调整，找到最适合自己的练习方法。持之以恒地练习是关键