东莞的招式包含了多种武术和技能，以下是一些例子：

金刚不坏身- 一种防御性招式，旨在保护身体不受伤害。

鹰击长空- 快速攻击技能，用于迅速接近敌人并发动攻击。

龙腾虎跃- 高级跳跃技能，用于在战斗中灵活移动和躲避攻击。

起势、按式、斜单鞭、左搂膝拗步- 源自108招太极拳，是内外兼修的传统太极招术。

无影手- 一种神秘而强大的攻击招式。

飞镖手- 动作帅气且攻击力强的招式。

飞龙在天- 源自悬崖边练习的招式，具有震撼效果。

独孤求败- 另一招式，具体细节未提及。

这些招式在实战中强调快速变换和出其不意的攻击方式，注重灵活运用以达到最佳战斗效果。