为了提高英语六级听力水平，你可以采取以下几种训练方法：

高频词汇训练

在听力练习中，注意识别并记录高频词汇。

找出听力材料中的关键词，并尝试理解其在上下文中的意义。

完整听题训练

练习时，尽量完整听取题目，避免因纠结于某个问题而忽略其他题目。

跟读模仿训练

通过跟读模仿录音材料，提高对语速、语调和口音的熟悉度。

多听英语材料

观看英语电影、电视节目，收听英语广播和新闻，提高自然语言听解能力。

练习听力理解技巧

学习预测信息，利用标题、图片、问题等提示预测可能出现的信息。

注意词汇重复、意群理解等技巧，帮助更好地理解听力材料。

模拟真实考试环境

使用计时器进行限时练习，或使用真实试卷进行模拟考试。

精听与泛听结合

进行精听练习，如听写，以理解每个单词和句子。

泛听则可以选择感兴趣的英语材料，如电影或电视节目，培养语感。

利用学习软件

使用如能飞英语学习软件等工具，提供英语环境和听说机会。

日常琐碎时间利用

在日常生活中利用零碎时间听英语材料，如走路、吃饭时。

专项突破

根据自己的弱点进行专项训练，如单词记忆、语速提高等。

记住，听力训练需要时间和持续的努力，通过不断的练习和应用上述技巧，你的英语六级听力水平一定会有所提高