瑜伽培训的目的主要包括：

掌握瑜伽基础：

学员将学习瑜伽的基本姿势和动作，并理解其原理和哲学。

身心提升：

通过瑜伽练习，提高学员的身心意识水平，促进身心健康。

安全指导：

培训使学员能够安全地引导和指导他人进行瑜伽练习。

成为瑜伽教练：

特别适合那些希望成为瑜伽老师的学员，通过培训获得必要的知识和技能，以教授瑜伽。

适应现代需求：

现代瑜伽爱好者倾向于更加大众化且易于实践的瑜伽形式，以保持健康和健身效果。

全面技能：

瑜伽教培不仅包括体式练习，还涵盖呼吸控制、冥想、教学技巧等，以培养全面能力。

应对挑战：

瑜伽有助于缓解压力和焦虑，提高情绪稳定性，帮助人们更好地面对生活和工作中的挑战。

改善体态：

通过瑜伽练习，可以改善身体柔韧性、平衡性，塑造良好的体态和气质。

促进血液循环：

瑜伽体式练习有助于促进血液循环，增强免疫系统，提高身体健康水平。

个人发展：

瑜伽培训可以帮助人们发现并发挥自己的潜力，达到更高的人生目标。

瑜伽培训旨在帮助个人在身体、心理和精神层面达到更好的状态，同时也为那些希望成为瑜伽教练的人提供专业训练