圆舞板的使用方法如下：

基本姿势

站立在圆舞板上，双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，双手自然下垂。

敲击发音

用左手托住圆舞板，使唱歌的小嘴巴朝外。

用右手的指腹来敲击圆舞板，敲击时要用到手腕，这样可以使发出的声音更加清脆和好听。

平衡练习

在圆舞板上保持平衡，练习站立、行走、跳跃等动作。可以逐渐增加难度，例如单脚站立、单脚跳跃等。

转身练习

在圆舞板上进行转身练习，包括静止转身和行走中转身。可以根据自己的舞蹈风格和喜好，选择一些简单的舞蹈动作，例如转圈、转体等。

协调性练习

在圆舞板上进行各种协调性练习，例如手脚相互碰触、踩踏板转体等。

通过以上步骤，你可以更好地掌握圆舞板的使用方法，并享受它带来的乐趣和音乐体验。建议从基本姿势和敲击发音开始练习，逐步增加难度，以熟练掌握各种技巧。