宜昌中考的总分是680分。具体的科目和分值设置如下：

语文：

120分

数学：

120分

英语：

120分（笔试80分 + 听力口语40分）

物理：70分

化学：45分

体育与健康：满分50分

道德与法治：

100分

历史：

100分

地理、 生物：等级呈现，分别对应30分、25分、20分、10分

学生综合素质评价：根据评价结果计入总分

请注意，这些信息是基于最近发布的数据，如果有变动，请以官方最新公布的信息为准