提高编程能力是一个持续的过程，需要多方面的努力和实践。以下是一些具体的建议：

掌握基础知识

学习编程语言的基本语法、数据类型、控制结构等基础知识，这是提高编程能力的基础。

扎实地掌握计算机科学的基础，如数据结构、离散数学、编译原理等，这些知识能够帮助你写出更高质量的程序。

多写代码

通过实际编写代码来提高编程能力，可以从简单的练习项目开始，逐渐挑战更复杂的项目。

经常练习，尤其是做一些有难度的编程题目，可以帮助你提高编程能力和解决问题的能力。

阅读优秀代码

阅读其他程序员写的优秀代码，可以学习到他们的编程思路和技巧，从而提高自己的编程能力。

阅读开源项目的源代码，增强软件系统的解读能力，汲取优秀设计思路和做法。

参加编程社区

加入编程社区或论坛，与其他程序员交流经验、分享学习心得，可以获得更多的指导和帮助。

参与开源项目，与其他开发者一起工作，可以学习到更多的编程技巧和实践经验。

看视频教程

观看一些编程视频教程，可以系统地学习编程知识和技能，加深对编程的理解。

刻意练习

选择一些编程练习项目，刻意练习一些具有挑战性的编程问题，可以帮助你提高编程能力和解决问题的能力。

持续学习

编程行业变化很快，需要不断学习新的知识和技术。可以通过读书、看博客、参加培训等方式，持续提高自己的编程能力。

反思和总结

在编写代码的过程中，要不断反思和总结自己的编程思路和技巧，发现自己的不足之处，从而不断提高自己的编程能力。

锻炼身体

多运动，坚持锻炼，增强身体机能，保证充沛的精力，能够很好地促进大脑思维的活跃度，间接有助于编程能力的提升。

培养整体性设计思维

设计是对需求/目标的整体性理解和统一处理框架。缺乏有效的设计，开发就面临着耗时返工、延迟项目进度的重大风险。多多阅读设计性书籍，绘制设计图纸，培养设计技能。

学习调试工具

熟悉和精通调试工具，比如对于前端来说，看 Google DevTools Team 的演讲，追团队成员的，尽量熟悉调试工具的新特性和隐藏功能，非常有助于理解他们希望我们怎样去调试代码，从中能学到很多技巧。

拥抱不可变数据

代码当中有一部分报错是意外的数据修改导致的，由于可变数据没法很好反应在调试工具里，追踪这类 bug 就需要大量的 Log 来显示状态。debug 的话，思路基本上就是不断地问自己两个问题：出了什么问题？在哪儿出的问题？前一个问题要求你能精确地说出期望的行为或结果以及实际的行为和结果，后一个问题则要求精确到某一行某一个语句。这样不断追根溯源，直到问题解决。

留时间重构

重构代码的目的是让代码更有效，更易于维护，或者两者兼备。要成为一个更好的程序员，你就一定要留出一定的时间进行重构。

通过上述方法，你可以逐步提高自己的编程能力，并在实际项目中应用所学知识，形成良性循环。记住，编程是一项实践性很强的技能，只有不断地学习和实践才能不断提高自己的编程水平。