要锻炼说话口齿伶俐，你可以尝试以下方法：

大声朗诵：

每天选择一些积极的文章进行大声朗读，这不仅能增强自信，还能提高口齿清晰度。

速读训练：

从慢速开始朗读，逐渐提高速度，直至达到最快速度，同时保持发音准确清晰。

录音练习：

录下自己的朗读或演讲，之后反复听，找出并改进发音、语速和语调上的不足。

背诵文章：

背诵优美的文章，并尝试有感情地朗诵，这有助于提高记忆力和口头表达能力。

躺下来练习发声：

躺着朗读可以锻炼运气和共鸣技巧，使用腹部呼吸。

对着镜子练习：

观察自己的表情、姿态和肢体语言，模拟正式演讲的状态。

借助录音平台自我检验：

利用喜马拉雅、荔枝等FM平台录制并回听自己的演讲，分析并改进。

复述法：

阅读或听取内容后，用自己的话复述，练习语句的连贯性和组织。

多积累：

广泛阅读和学习，增加知识储备，使讲话内容更丰富有趣。

模仿练习：

向表达能力强的人或播音员、演员模仿，注意语气、语速、表情和动作。

呼吸训练：

加强气息，通过口吐气动作改善呼吸控制。

发音训练：

纠正错误发音，进行口型模仿，改善口腔发音习惯。

交流训练：

通过情景对话或音乐绘画等方式，加强沟通能力。

坚持练习这些方法，持之以恒，你的口齿伶俐程度一定会有所提高。