提高高三理综成绩可以通过以下策略：

明确学习目标和计划

制定合理的学习计划，根据个人学习特点和需求分配学习时间。

设定短期和长期目标，保持学习动力。

课堂学习与笔记

认真听讲，积极参与课堂讨论，及时向老师请教问题。

记录重点知识和解题技巧，重视课后反思。

刷题与错题整理

多做练习题，尤其是历年真题和模拟题，以开阔思路。

建立错题集，整理并分析错误原因，归纳解题技巧。

时间管理与限时训练

合理安排时间，确保每个科目都能得到充分复习。

加强限时训练，模拟考试环境，提高解题速度和准确率。

解题技巧与规范答题

学会分析题目，梳理关键词，根据知识逐步解决问题。

注意答题规范性，例如物理题中设定题目中未给的物理量，应用物理定理列方程等都要用文字说明。

理解为主，记忆为辅

理解知识点之间的联系，形成知识体系。

制作思维导图、总结归纳等方式帮助记忆。

个性化学习计划

根据薄弱环节和知识掌握情况，合理安排每天的学习内容。

知识框架构建

结合教材和大纲，构建知识树，理清知识点间的关系。

均衡发展，突出重点

均衡发展物理、化学、生物三科，同时根据兴趣和优势突出重点学科。

回归教材

弄懂课本中的概念、原理、方法等记忆性知识，并进行梳理系统化。

总结与反思

做完题目后进行总结，依据重要性与迫切性进行复习。

以上策略可以帮助你更有效地提高理综成绩。