"即日起"的意思是从 今天开始，从现在开始。其中，“即日”指的是当天或当日，而“起”则表示起点或开始。这个短语通常用于表达某个规定、决定或行动从说话的当天立即生效，没有拖延。

例如：

1. 本条例自即日起施行。

2. 即日起，我将MSN空间权限调整为任何人都可以看。

3. 自即日起该房屋归你所有。

4. 即日起，我不给别人取外号了，而且也不叫人家外号，叫人家本名就好啦。

建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的表达方式，以确保准确传达意图。