大连的海员培训班主要有以下几个选择：

大连海事大学海员培训中心

地址：大连海事大学西山校区继续教育学院103办公室。

联系方式：0411-84729644, 84726044, 84729645, 84729643。

特点：提供短期和长期培训，对学历没有要求，适合有基础的人员快速完成学业。

大连国际海乘服务培训基地

地址：大连金海经贸学校。

特点：提供专业的国际邮轮海乘服务人才培训，与多家国际邮轮公司建立合作关系，提供良好的就业渠道。

大连国际船员培训中心

特点：具有培养乙类值班机工和值班水手资质的专业培训机构。

大连职业技术学院（大连开放大学）

特点：提供海员培训服务，是当地知名的职业技术学院之一。

大连环海海员培训中心

特点：提供海员培训服务，是当地专业的海员培训机构之一。

其他地点

包括天津海运、山东潍坊、青岛、烟台等地的培训机构，以及青岛远洋船员学院等。

选择合适的培训机构时，建议根据自己的需求、资历和职业发展方向进行选择，并关注培训机构的最新招生信息和课程安排。