在填报高考志愿时，"冲一冲"通常指的是考生选择那些往年录取分数略高于自己当前预估分数的学校或专业，以期获得录取机会。以下是一些关于如何确定"冲一冲"分数的建议：

分数差距

一般建议分数差距在5-8分之间，这样既不会脱离实际，又有可能被录取。

对于分数较高的考生，可以选择分数比自己高5-8分的学校。

位次考虑

以位次来说，超出10%左右的位次为宜。

综合评估

结合自己的实际情况、目标院校和专业的录取情况进行具体评估。

风险提示

如果被提档但分数刚好达到最低投档线，专业分数不够，可能会面临退档风险。

分数范围

以往年的录取分数为参考，可以选择高出自己分数10分以上作为冲刺目标。

具体建议

一般认为，冲一冲的分数范围控制在10-20分左右。

对于500分左右的考生，可以考虑冲刺比自己高20分的院校。

请根据这些建议，结合自己的高考成绩和目标院校的具体情况，做出合理的志愿填报决策。