对于30岁的人来说，选择培训班应当考虑个人兴趣、市场需求以及职业发展规划。以下是一些建议：

技能提升类

电焊技术：上手快，就业稳定。

房屋装饰技术：实用技能，易于找到工作。

健康管理师、 心理咨询师、 保育员、 人力资源管理师：适合全职宝妈宝爸，或是寻求职业转型的人士。

烘培师、 美容师、 厨师：如果个人有相关特长，可进一步提升技能。

兴趣发展类

健身或瑜伽：保持身材，提高身心健康。

烹饪课程：学习新技能，为家人制作美食。

语言课程：提高语言能力，扩展交际圈子。

手工制作：发掘创意和动手能力。

编程或数据分析：提高职场竞争力，开拓新的职业方向。

书法、绘画或摄影：开发艺术天赋，提高审美素养。

创业或就业类

小吃美食培训：适合想要创业，开设小吃摊或店铺的人。

西点培训：学习时尚艺术作品，可开店，投资小回报快。

咖啡冷饮技术：适合想要自己开店的女性。

化妆：适合希望成为专业化妆师的人士。

学习泡茶：增加生活乐趣，适合喜欢品茶的人士。

选择培训班时，建议：

考虑当前就业市场需求，选择热门专业课程。

根据个人职业规划和兴趣爱好，选择相关技能培训。

学习求职技巧和面试技巧，提高求职竞争力。

参加职业规划指导课程，明确职业发展方向。

最后，请根据个人情况和市场需求，做出最合适的选择。