训练小学生的专注力可以通过以下方法：

创造专注环境

减少干扰和噪音，提供一个安静的学习空间。

设定明确目标

让孩子清楚知道需要完成的任务和截止日期。

积极反馈

当孩子专注时给予积极的反馈和鼓励。

培养兴趣

通过孩子感兴趣的活动和任务来提高专注力。

放松训练

教授孩子深呼吸、冥想等放松技巧。

专注力训练活动

如舒尔特方格、听数字训练、句子复述、圈数字训练等。

身体锻炼

通过运动如跳绳、游泳、舞蹈等提高专注力。

利用好奇心

提供新奇有趣的玩具或带他们去新环境探索。

明确活动目的

让孩子理解活动的意义，自觉集中注意力。

避免分散注意力

一次只做一件事，减少外界干扰。

制定计划

帮助孩子制定合理的学习计划，设定优先级。

适度休息

确保孩子在专注训练中得到充分的休息。

请记住，每个孩子的发展速度不同，家长和教师应根据孩子的具体情况进行训练，耐心引导，逐步提升专注力