四级英语考试的时间分配建议如下：

写作（30分钟，占15%）：

开始写作前，确保理解题目要求。

建议用时30分钟，写作时注意书写清晰。

听力（25分钟，占35%）：

9:35左右，老师会提醒还有5分钟开始听力。

专注于听力材料，不要浪费时间在思考上。

听力结束后，迅速进入下一环节。

阅读（40-45分钟，占35%）：

包括选词填空、长篇阅读和仔细阅读。

建议选词填空6分钟，长阅读11分钟，精细阅读23-25分钟。

翻译（20-30分钟，占15%）：

注重意译，不要逐字逐句翻译。

分配25-30分钟时间进行翻译。

剩余时间（5-10分钟）：

用于检查答案、涂答题卡等。

请记住，以上时间分配仅供参考，实际操作中应根据个人情况和题目难度灵活调整。考试时务必注意时间管理，确保在规定时间内完成所有题目