在填写市州信息时，请遵循以下步骤和规则：

省份/直辖市/自治区：

首先填写您所在的省份、直辖市或自治区的名称。

市/地区/州：

接着填写您所在的地级市、地区或州的名称。

县/区/市/旗：

最后填写您所在的县、区、市或旗的名称。

例如，如果您居住在北京市朝阳区，那么应该这样填写： 北京市/朝阳区。

请注意以下特殊情况：

如果您居住在某省的省会城市，可以省略省份名称，直接填写省会名称。

如果您居住在某市的市辖区，可以省略市名称，直接填写区名称。

对于直辖市或自治区下的地级市，可以省略省份或自治区的填写。

对于县级市或市辖区，可以省略县/区/市/旗字样。

请根据您具体的居住地址，按照上述规则准确填写市州信息。