在演讲时，双手的放置位置可以根据不同的情境和风格进行调整，以下是一些建议：

自然放置

如果站在讲台后面，可以将双手自然地放在讲台两侧。

如果没有讲台，双手可以自然垂在身体两侧，或者让双手握在胸前。

桌面放置

如果演讲时需要使用桌面，可以将双手放在桌子上，抬头挺胸，保持气息平稳。

手势运用

手势是演讲中重要的体态语言，可以表达积极向上、坚定自信等情感。

手势的运用应根据演讲内容选择，如上区（肩以上）用于号召鼓动，中区（肩与腰之间）用于描述表达，下区（腰以下）用于表达消极情感。

避免不适当姿势

避免将双手置于裤子口袋内或把手背在身后。

避免手部动作过多或杂乱无章，这可能会分散听众的注意力。

个人舒适度

找到一种让自己感到舒适且自信的双手放置方式，这有助于缓解紧张情绪，增强演讲效果。

记住，手势应该与演讲内容相协调，并且要配合清晰的语言表达，以增强演讲的吸引力和说服力。