要使你的话语更有力度，你可以遵循以下建议：

自信

相信自己所说的话，即使可能犯错，也要勇于表达。

态度诚恳，以建立信任和说服力。

清晰意图

在交流之前，明确你的观点和目的。

抓住重点，避免冗余和离题。

良好的身体语言

保持直立姿势，使用眼神接触，以显示自信。

适当的手势和表情可以增强语言的表现力。

呼吸和发声练习

使用腹部呼吸法，增强呼吸控制。

练习清晰的发音，让声音更加有力。

语调和语速

注意语调的抑扬顿挫，以增强语言的韵律感。

控制好语速，使其与内容相匹配。

避免使用否定词汇

尽量使用积极的表达，如“而且”代替“但是”。

减少“老实说”这类可能显得过于直接或强调诚意的词汇。

逻辑和结构

确保你的话语有逻辑结构，有条理地组织你的思想。

说话时考虑听众，确保内容对他们来说是有价值和相关的。

倾听和理解

在对话中，不仅要表达，也要倾听对方，显示出你对话题的理解和关注。

解释和澄清观点时，要确保对方理解你的意图。

通过以上方法，你可以提高自己说话的力度和影响力。记住，练习和经验同样重要，多参与社交活动和公共演讲可以进一步提升你的沟通能力