要考到托福95分，你可以遵循以下步骤和策略：

了解考试结构

熟悉托福考试的四个部分：阅读、听力、口语和写作。

分析题型，学习解题技巧和常见套路。

识别并改进薄弱项

做模拟考试，找出你在阅读、听力、口语和写作中的弱点。

针对性地进行练习，如阅读部分分数低则多练习阅读题。

制定备考计划

制定详细的学习计划，精确到小时分钟。

按计划执行，每完成一个小目标都会增加你的成就感。

提高词汇量

积累词汇，尤其是学术词汇和行业特定词汇。

使用词汇卡片或应用程序帮助记忆新单词。

专项练习

对于听力，进行听译练习，先逐句后分段，注重整体逻辑。

阅读部分，除了练习题目外，关注提高阅读速度。

实践与反馈

做真题，尤其是TPO50以后的题目和2018-2020年的真题。

口语和写作部分，可以通过录音或找专业教师批改来获得反馈。

心态调整

保持自信，相信自己能够达到目标分数。

缓解备考焦虑，保持积极的心态。

利用资源

利用如“托你的福”公众号等资源获取备考资料和实践机会。

持续练习

坚持每天练习，保持语言技能的熟练度。

考前准备

在考试前进行全真模拟，熟悉考试环境和流程。

遵循以上步骤并结合个人学习习惯和节奏进行调整，你将有很大机会在托福考试中取得95分或更高的成绩。祝你考试顺利!