使用比例解题通常遵循以下步骤：

判断比例关系

确定问题中相关联的两个量是成正比例还是成反比例。

设立未知数

假设未知数为 `x`，根据问题的具体情况设立方程。

列方程

如果两个量成正比例，根据比值相等列出方程。

如果两个量成反比例，根据积相等列出方程。

求解方程

解方程求出未知数 `x` 的值。

检验答案

将求得的 `x` 值代回原方程或问题中，检验答案的正确性。

示例：

假设有一个长方形，其长和宽的比例为 5:3，周长为 80 米，求长和宽的实际长度。

判断比例关系

长和宽成正比例。

设立未知数

设长为 `5x`，宽为 `3x`。

列方程

周长 `P = 2 * （长 + 宽）`

`80 = 2 * （5x + 3x）`

求解方程

`80 = 16x`

`x = 5`

检验答案

长 `5x = 5 * 5 = 25` 米

宽 `3x = 3 * 5 = 15` 米

答：这个长方形的长是 25 米，宽是 15 米