高三的三模考试分数因地区、年份、考试难度和学生个体差异等因素而有所不同。以下是一些参考信息：

分数范围：

一般情况下，600分是比较正常的分数，因为三模的卷子通常比较简单，改卷也相对宽松。

对于想要考本科的学生，三模分数通常需要在550分以上，而要考上一所不错的一本大学，可能需要达到560分以上。

科目满分：

高三南通三模的科目满分是750分，包括语文、数学、外语各150分，以及三门选修各100分。

分数线：

河南高三三模300-600分属于正常范围。

陕西高三三模480分以上算分数正常。

湖北高三三模若想达到550分，三模分数必须在540分以上。

新疆高三三模应该考到400到460分左右才算正常。

广西高三三模成绩最好在450分左右。

总结：

不同地区的高考分数线和模考难度不同，因此三模分数标准也会有所差异。

学生应该关注自己的总排名，而不仅仅是分数。

模考后应及时回顾考试情景，总结应试技巧。

紧张情绪对考试表现有影响，学生应学会管理自己的紧张情绪。

请根据您所在地区的具体情况，结合上述信息，来判断您的三模成绩是否理想。