胶州中考的总分是 700分。

具体科目和分数构成如下：

第一组合（道德与法治、历史、物理、化学、体育与健康）：总分400分。

第二组合（地理、生物）：总分160分。

其他科目（艺术、信息技术、实验操作）：成绩划分为合格、不合格两个等级。

建议：

学生需要全面发展，注重各科目之间的平衡，特别是第一组合的科目，因为它们在总分中占比较大。

体育与健康虽然总分只有60分，但过程管理和目标效果测试各30分，也需要认真对待，以获得满分。

艺术、信息技术和实验操作等科目虽然不计入总分，但作为考查科目，也需要达到合格标准，以全面展示学生的综合素质。