要练习吐字清晰，可以尝试以下方法：

大声朗读

选择一篇文章或书籍，大声朗读，注意发音准确，吐字清晰。

唱歌

通过唱歌来练习发音，可以帮助改善吐字。

深呼吸

练习深呼吸，增强肺活量，有助于改善语言表达能力。

学习读音

系统学习读音知识，尤其是日常中常用的字词。

刻意模仿

模仿新闻播报员或优秀演讲者的说话方式，注意语速和吐字。

计时朗读

计时朗读，注意读音准确和吐字清晰，并可录下回放分析。

口唇肌肉训练

如噘嘴和吹气训练，增强口唇灵活性。

舌体训练

练习舌头上下、左右运动，增强舌头肌肉控制。

音标训练

学习国际音标，练习不同音标的发音。

速读法

练习快速朗读，提高语音准确性和吐字清晰度。

克服鼻音化训练

练习软腭抬高，区分鼻音和唇音。

构音改善训练

练习舌唇运动，模仿教练的声音，注意语速和视觉辨认。

克服费力音的训练

在轻微打哈欠状态下发音，减少肌肉紧张。

如果吐字问题严重，建议咨询专业医生或语音治疗师，进行针对性的训练和治疗