要在演讲时做到落落大方，可以遵循以下建议：

充分准备

确保你对演讲内容熟悉，甚至能背诵。

准备PPT、手卡等辅助材料。

着装得体

穿着正式或较为正式，保持干净整洁。

女士淡妆，发型优雅。

仪态自信

上台前深呼吸，保持自信状态。

练习走上台的仪态，挺胸抬头，步伐稳健。

声音控制

声音要洪亮有力，音量至少是平时说话的两倍。

控制好语速和音调，有节奏地表达。

眼神交流

敢于直视听众，进行适当的眼神交流，表达尊重和自信。

肢体语言

使用开放式肢体动作，如适当走动和手势。

微笑，与听众有目光交流，行为大方得体。

应对紧张

不要担心犯错，可以大方纠正错误。

想象自己是在和朋友交谈，保持放松。

明确结论

在演讲前明确要传达的信息和目标，使演讲更有条理。

言之有据

提供充足的证据和例证来支持你的观点。

即兴应变

学习一些即兴演讲的万能公式，如谦态、谢态、表态等。

通过以上准备和技巧，你将能在演讲时展现出自信和大方的形象