周岁的计算方式遵循以下规则：

1. 周岁从出生日期开始计算，从零岁起算。

2. 每逢公历生日的当天，年龄增加一岁。

3. 周岁按照公历（阳历）的年、月、日来计算，每满12个月即为1周岁。

4. 如果计算时点还没有到达出生月份和日期，则年龄为当前年份减去出生年份再减1；如果计算时点已经过了出生月份和日期，则年龄为当前年份减去出生年份。

例如，如果一个人出生于2000年7月1日，那么：

在2001年7月1日之前，此人是0周岁。

在2001年7月1日或之后，此人是1周岁。

在2002年7月1日或之后，此人是2周岁，以此类推。

需要注意的是，在涉及法律问题时，如刑事责任年龄的计算，根据相关法律规定，周岁是按照身份证上的生日来准确计算的，并且是从生日的第二天起算