发言时的鞠躬礼仪可以遵循以下步骤和要点：

准备阶段

站立时保持整洁的站姿，双脚并拢，身体挺直。

鞠躬动作

先从讲台一侧后方优雅地走上台，步伐要轻盈，面带微笑，眼睛望向台下正中央，视线高度以能看到台下最后几排为宜。

到达话筒一侧后，先立定，然后进行鞠躬，鞠躬角度约为15-30度，保持1-2秒，以表达尊重和感谢。

鞠躬后起身，站定，然后走到话筒前进行自我介绍，并向评委和观众问好。

演讲结束

演讲完毕后，保持相同的姿势和眼神2-3秒钟，再慢慢直起身子，同时微笑，作为结束语和鞠躬。

注意事项

鞠躬时保持自然、轻松的姿态，避免僵硬或刻意。

根据场合和礼仪要求，适当调整鞠躬的角度和时间。

在多人场合，可以按照一定的顺序鞠躬，以表示对所有人的尊重。

以上步骤可以帮助你在发言时进行恰当的鞠躬礼仪。