在高考志愿填报中，"冲一冲"环节通常建议选择的学校录取位次比自己当前位次高出大约10%左右。具体来说，如果你的目标位次是第1000位，那么你可以尝试冲刺的位次应该是在900到1100位之间的学校。这个比例可以根据当年的具体数据和你的实际情况进行调整。

冲的位次：

选择比近三年来录取位次低10%左右的学校。

稳的位次：

选择近三年录取位次与你的位次相近的学校。

保的位次：

选择比近三年来录取位次高10%-15%左右的学校。

垫的位次：

选择比近三年来录取位次高20%以上的学校。

请根据你的个人情况和当年的高考数据来调整这些建议，以确保你的志愿填报既具有挑战性，又有较高的被录取概率