提高语速通常需要练习和技巧的结合。以下是一些可以帮助您加快语速的建议：

了解标准语速

正常语速标准大约是每分钟160-170字。

练习朗读

选择文章进行朗读，保持稳定的语速，适当停顿和强调。

模仿练习

观看新闻、演讲或访谈节目，模仿主持人的语速和语调。

录音对比

使用录音设备记录自己的朗读或模仿，与标准语速对比，发现问题进行调整。

自我观察和调整

注意观察自己的语速，发现过慢时及时调整。

练习口齿清晰度

提高发音清晰度，加强口腔肌肉训练，多读口语材料。

增强自信心

通过多读书、多练习、多与人交流来增强自信。

提高听力水平

多听英语电影、听力练习，培养对语速的适应能力。

利用缩略语

使用缩略语可以加快表达速度。

集中训练

使用专门提高口语流利度的练习材料，如绕口令、口语速读等。

技巧与节奏

学习断句、吞音、连读等技巧，掌握语调和句子节奏。

心理调适

了解自己急躁语速快的原因，如情绪波动、焦虑、缺乏自信等，尝试冥想、瑜伽等心理调适方法。

多加练习

在不同场合、不同对象面前多与人交流，通过不断练习改善说话急躁和语速过快的问题。

记住，提高语速不是一朝一夕的事情，需要时间和持续的努力。保持耐心，并享受练习的过程