瑜伽垫的种类繁多，主要基于材质、厚度、用途和品牌等因素进行分类。以下是一些常见的瑜伽垫类型：

NBR（丁腈橡胶）垫

优点：厚且密，适合关节敏感人群，价格便宜，材质柔软。

缺点：厚度大难以保持平衡，耐晒性低，潮湿时抓地力下降，易掉渣，不适合长期练习。

PVC（聚氯乙烯）垫

优点：柔软，价格便宜，颜色多样。

缺点：可能有异味，防滑效果一般，不耐脏，回弹性差，不可回收。

TPE（热塑性弹性体）垫

优点：环保，防滑性好，抓地力强，质地柔软，轻便易清洗，耐寒抗热。

缺点：价格相对PVC贵。

亚麻垫

优点：防滑效果好，吸湿性强，耐摩擦，耐高温，抑菌。

缺点：不便于携带，清洗困难。

橡胶垫

包括PU橡胶和天然橡胶：

PU橡胶：弹性好，亲肤性强，防滑效果佳。

天然橡胶：环保，回弹、防滑性高，厚实贴地，成本较高。

其他材质

如EVA、布垫等，各有特点和适用场景。

瑜伽垫的厚度通常在5mm至10mm之间，不同厚度的垫子适合不同练习者。初学者可能更适合薄垫，而寻求更多支撑和舒适度的练习者可能会选择加厚垫。

选择瑜伽垫时，练习者应根据自己的需求、练习类型和个人偏好来挑选合适的材质和厚度。环保型瑜伽垫，如TPE材质，正受到越来越多环保意识强的消费者的青睐