在日语中，区分长音主要依赖于以下规则：

基本规则

あ段：在假名后加“あ”表示长音。

い段：在假名后加“い”表示长音。

う段：在假名后加“う”表示长音。

え段：在假名后加“い”或“え”表示长音（其中“え”后接“い”较为常见）。

お段：在假名后加“う”或“お”表示长音（其中“お”后接“う”较为常见）。

外来语

外来语通常使用长音符号“ｰ”表示长音。

特殊规则

某些情况下，え段假名后接い也会构成长音，但这属于例外情况。

动词的う后通常不表示长音。

听觉识别

语感、节拍和重音可以帮助识别长音。

发音注意

发长音时，应保持口型不变，并将前一个假名的发音拖长一拍。

记住这些规则并通过大量练习来熟悉它们，可以帮助你更好地掌握日语中的长音发音。