自学服装裁剪设计需要系统的方法和持续的实践。以下是一些步骤和建议，帮助你开始学习：

1. 准备学习工具

基础工具：剪刀、直尺、画笔、纸样、人台、面料等。

软件工具：学习使用服装CAD软件（如ET）进行纸样制作。

2. 学习基础知识

服装结构：了解服装的基本构造，包括各个部位的名称和作用。

面料知识：学习不同面料的特性和适用性。

尺寸测量：掌握如何测量人体尺寸，为打版和设计打下基础。

3. 学习基本技能

平面裁剪：学习原型裁剪法或其他基础裁剪技术。

缝制技巧：掌握基本的缝制工艺，如平缝、锁边等。

4. 实践操作

动手实践：从简单的纸样开始，逐步制作真实的服装。

实战训练：多做练习，从简单的衣物开始，逐步挑战更复杂的款式。

5. 学习资源

书籍：购买适合初学者的服装裁剪书籍，如《服装打板技术入门》等。

在线教程：搜索在线教程和视频课程，跟随步骤学习。

社区交流：加入服装裁剪社区和群组，与其他爱好者交流经验。

6. 设计实践

设计草图：练习手绘服装设计草图和手稿。

创作实践：尝试设计一些服装款式，不断进行实践和创作。

7. 持续进步

制定计划：制定合理的学习计划，保持学习的连续性和系统性。

反馈与改进：从实践中获得反馈，不断改进自己的技能。

8. 进阶学习

高级裁剪：掌握立裁等高级裁剪技术，制作更复杂的服装。

软件应用：熟练使用服装设计软件，如CorelDRAW、Photoshop等。

9. 实用建议

从基础开始：初学者应先学习基础知识和技能，避免一开始就接触复杂的设计和裁剪方法。

理论与实践相结合：理论学习与实际操作相结合，加深理解并提高技能。

通过以上步骤，你可以逐步建立起服装裁剪设计的基础知识和技能。记住，持之以恒的练习和实践是提高的关键。祝你学习愉快!