英语四级词汇量要求为 4500个词，包括4200个单词和300个词组，高频单词有3000个左右.

英语六级词汇量要求为 6000个词，包括六级的词组和其他额外词汇，这些额外词汇是在四级词汇的基础上增加的.

因此，英语四六级总共收录的单词数量大约在9500个左右.

建议：

1. 可以先掌握四级的4500个词汇，然后再逐渐扩展到六级的6000个词汇。

2. 结合词根、词缀和语境记忆单词，可以提高记忆效率。

3. 多做真题，通过文章和语境来巩固记忆。