得失心是指 对得与失非常在意的心理状态。这种心理状态表现为对每件事情的结果都非常计较，具有强烈的功利性，每件事都有明确的目的。得失心可能让我们过于关注结果的成败，而忽略了过程和方法的合理性。

具体来说，得失心包括以下几个方面：

对结果的过分计较：

得失心重的人会对每件事情的结果进行细致的权衡，希望每件事都能达到预期的目的。

功利性：

得失心强的人往往带着强烈的功利性，做事的目的往往是为了获得某种利益或成功。

关注成败：

得失心重的人容易过分关注成功与失败，从而产生焦虑、患得患失的情绪。

忽略过程：

在追求得失的过程中，得失心重的人可能会忽略做事的过程和方法，导致效率降低或质量下降。

要克服得失心，可以尝试以下方法：

保持平常心：

学会接受事物的自然发展，不过分纠结于一时的得失。

注重过程：

在做事情时，多关注过程和方法，而非仅仅关注结果。

调整心态：

培养积极的心态，看待得失以平常心对待，减少焦虑和患得患失的情绪。

总之，得失心是一种常见的心理状态，但如果过重，可能会影响个人的心理健康和生活质量。通过调整心态和关注过程，可以逐步克服得失心，实现更加平和、从容的生活。