社保暂停参保是指 社保的参保状态为暂停缴费，说明在这段时间内没有进行社保费用的缴纳。具体原因可能包括：

个人主动暂停：

当事人因某些原因（如经济困难、转换工作等）主动选择暂停缴纳社保费用。

用人单位原因：

用人单位未按时足额缴纳社会保险费，导致社保账户被暂停缴费。

单位欠费：

用人单位连续两月未足额缴纳基本医疗保险费，会暂停医疗保险待遇，必须补缴费用后才能恢复。

自动暂停：

灵活就业人员未及时续缴基本医疗保险费，或用人单位欠缴保费超过三个月，也会导致社保账户暂停缴费。

社保暂停参保的影响主要包括：

养老保险待遇：

养老保险待遇的核定与连续缴费时间有关，有中断缴费的记录会影响待遇水平。

医疗保险待遇：

暂停缴费期间不能享受医保待遇，且医疗费用不予报销。

其他社保权益：

暂停参保可能影响个人的其他社保权益，如工伤保险、生育保险等。

如果需要恢复社保缴费，可以采取以下措施：

个人补缴：

个人可以向社保局或代缴机构补缴欠缴的社保费用。

单位补缴：

用人单位应按时足额缴纳社会保险费，确保员工的社保权益不受影响。

建议在出现社保暂停参保的情况时，及时与用人单位或社保机构沟通，了解具体原因和解决方案，以保障自己的社保权益不受损害。