比喻圈套的字有：

陷阱：表面覆盖伪装的坑穴，比喻为害人的圈套。

牢笼：关鸟兽的器具，比喻约束、限制人的事物或骗人的圈套。

窝头：中国北方地区常见的面食，过去是穷苦人的主粮，也可比喻为一种生活上的困境或圈套。

这些字在汉语中常用来形容一种隐含危险或不利情况的环境或状态