动因体育的约课方式如下：

固定式班级预约

在班级激活后，您可以选择固定式班级进行预约。

班级固定后，您无需再次预约，只需在规定的日期和时间参加课程。

自由上课时间预约

除了固定班级，您也可以选择自由上课时间。

您可以根据自己的时间安排，提前与老师进行约课。

每堂课的时间通常为90分钟，以适应不同学员的学习需求。