沟通时需要注意以下几个部分：

明确沟通目的

在沟通之前，明确你想要达到的目的，比如传达信息、解决问题、寻求建议或增进感情。

了解对方

尽可能了解对方的背景、兴趣、需求和立场，以便更好地理解对方的观点。

选择合适的时间和地点

选择一个双方都方便的时间和地点进行沟通，确保环境安静、舒适。

注意语言表达

使用清晰、简洁的语言，避免使用模糊或复杂的词汇。

控制好语速和语调，保持平和自然的语气。

运用恰当的肢体语言，如微笑、眼神交流、点头等。

倾听对方

给予对方充分的注意力，不打断对方，理解对方的观点和感受。

通过点头、微笑等方式表达理解和尊重。

反馈和确认

给予反馈，用自己的话重复对方的关键内容，确认理解正确。

提问以澄清问题，表达出对话题的兴趣。

尊重与包容

尊重对方的观点和意见，即使不同意也要尝试理解对方的立场。

避免批评或指责，保持友好和积极的沟通氛围。

非语言沟通

注意面部表情、肢体语言、语调和语速，确保它们与你的言语一致。

灵活应对不同情境

根据沟通对象和情境调整沟通方式和语言。

记录重要信息

对于重要的信息，做好书面记录，以便日后参考和执行。

以上各点有助于提高沟通的效率和效果。