要使说话变得圆滑，你可以遵循以下建议：

善于倾听：

认真听取对方的意见和需求，不打断，不打压，以展现尊重和诚意。

言辞得体：

根据不同的场合和对象选择合适的言辞，避免过于直接或冒犯他人，保持礼貌。

适度赞美：

在适当的时候给予他人赞美，让他们感受到认可和关心。

低调处理：

避免过分炫耀自己的成就，以免引起他人的嫉妒或反感。

适时退让：

在争执或矛盾面前，适度退让，保持谦逊态度，给对方留下回旋余地。

保持微笑：

微笑可以拉近人与人之间的距离，展现友好。

学会宽容：

对别人的过错和失误保持宽容，不斤斤计较。

适度自嘲：

在适当的情况下用自嘲化解尴尬或缓解紧张气氛，展现幽默感。

善于观察：

关注他人情绪变化，适时调整言行，展现关心和关爱。

学会拒绝：

在必要时勇敢地拒绝不合理要求，保护自己的权益。

换位思考：

站在对方角度思考问题，理解对方立场和感受，有助于更好表达观点。

避免争执：

在沟通中避免争执和冲突，寻求共同点和合作。

保持冷静：

在沟通中保持冷静和理性，避免情绪激动失去控制。

善用幽默：

适当使用幽默可以缓解紧张气氛，增加沟通趣味性，但要注意适度。

言行一致：

确保所说的话与自己的行为一致，避免虚伪或自相矛盾。

把握分寸：

在与不同人交往时，注意礼貌和亲和力，避免触碰他人底线。

培养自信：

适当的自信和自尊是成功的关键，同时尊重他人观点。

通过以上建议，你可以逐步提高自己的沟通技巧，使说话更加圆滑和得体