要提升口才，你可以遵循以下步骤和策略：

1. 学习与实践

阅读：阅读口才训练相关书籍，观看辩论节目和听广播，以提升思维逻辑和话术方式。

模仿：模仿优秀演讲者的语气和语调，通过录音和回放来改进自己的表达。

2. 练习技巧

朗读朗诵：每天坚持朗读，提高口齿清晰度和语言表达能力。

速读训练：通过快速朗读来锻炼口齿伶俐和语音准确性。

对着镜子训练：观察自己的表情和肢体语言，提升演讲效果。

自我录音摄像：录制自己的演讲或对话，反复观看并改进。

3. 思维与逻辑

练逻辑：培养强大的逻辑思维能力，能够清晰表达观点。

构建框架：学习如何组织演讲内容，增强说服力。

4. 情感与表达

情感传递：学习运用非语言因素如眼神、手势和面部表情来增强演讲感染力。

准确表达：练习如何清晰、准确地表达自己的观点。

5. 心理素质

胆量训练：克服害怕表达和紧张的情绪，建立自信。

心理素质训练：通过不断的当众演讲或练习来提高心理素质。

6. 知识储备

广泛学习：不断学习新知识，丰富自己的见闻和经验。

收集素材：积累有趣且积极向上的素材，如故事和段子。

7. 交流与反馈

经常交流：多与人交谈，锻炼自己的沟通能力。

反馈与点评：在练习后寻求他人反馈，不断改进自己的表达。

记住，提升口才是一个长期的过程，需要持续的努力和实践。通过上述方法的结合运用，你可以逐步提高自己的口才水平