自考抓重点的方法可以总结为以下几点：

理解考试大纲

阅读考试大纲，明确考试的重点和难点。

阅读教材

泛读教材，形成知识结构，理解性记忆。

整理笔记

根据教材和自己的理解整理笔记，标记重点和难点。

做真题

练习历年真题，特别是选择题和论述题，了解出题规律和考点。

参加学习小组或培训班

与他人交流学习经验，获取专业指导。

利用互联网资源

搜索相关的视频网课、论坛和社区，获取备考资料和信息。

模拟考试

定期进行模拟考试，记录答题时间和易错题目，对照答案分析。

重点突击

考前集中精力复习重点和难点，确保对知识点有深入理解。

查漏补缺

复习时检查是否有遗漏的内容，加强记忆。

强化热点和难点

针对考试中的热点和难点进行深入复习和练习。

使用费曼学习法

通过教别人的方式来检验自己的理解，并重新组织知识。

自律和坚持

自考主要考的是自律和坚持，合理安排学习时间，保持学习连续性。

以上方法可以帮助你更有效地准备自考，抓住考试的重点。