小班白天的课程通常包括以下活动：

学儿歌：

通过儿歌的形式，让幼儿学习语言和节奏感。

听音乐：

播放不同风格的音乐，培养幼儿的音乐感受能力。

跳舞蹈：

通过简单的舞蹈动作，增强幼儿的身体协调性和节奏感。

玩游戏：

组织各种室内外游戏，促进幼儿的动手能力和社会交往能力。

讲故事：

通过讲述故事，培养幼儿的想象力和语言表达能力。

玩玩具：

提供各种玩具，让幼儿自由玩耍，发展手眼协调能力。

学礼仪：

教育幼儿学习基本的行为规范和社交礼仪。

学数数：

通过数数游戏，帮助幼儿掌握基本的数学概念。

做早操：

进行早操活动，增强幼儿的体质和协调性。

适应群体生活：

通过各种活动，帮助幼儿适应集体生活，培养合作意识。

养成良好习惯：

通过日常活动，教育幼儿养成良好的生活习惯，如整理玩具、排队等。

这些活动通常每节课持续15分钟左右，旨在通过各种有趣的方式，促进幼儿在认知、语言、社交、情感和身体等多方面的发展。