选择托福听力教材时，你可以考虑以下几个要点：

适合自己水平的材料

选择难度略高于你当前水平的材料，以挑战自我。

初学者应选择基础材料，逐步提升难度。

官方资源

利用托福在线考试练习（TPO），这是官方提供的备考工具，包含大量听力练习。

教材内容

选择你感兴趣的主题，这样学习起来更有动力。

对于托福考试，选择与考试相关的教材会更加有帮助。

语速和口音

材料中的语速应略快于你习惯的听力速度，以适应考试环境。

尽量选择带有美式英语口音的材料，因为托福听力通常包含美式口音。

教材质量

选择有良好口碑的教材，可通过查看评价、咨询老师或其他学习者了解教材质量。

练习材料

影视材料应选择对白多的，这样有助于提高听力理解能力。

法律、政治等题材因逻辑性强、用词复杂，适合作为训练材料。

结合以上要点，你可以挑选出适合自己的托福听力教材。