体育生自学一年的费用主要包括学费、训练费用、装备费用、饮食费用以及可能的营养补剂费用。以下是具体的费用分解：

1. 学费：一般情况下，体育生的学费与普通高中生相同，大约在1万元左右。

2. 训练费用：这部分费用是交给教练的，一年大约在1000元左右，具体数额会根据学校而异。

3. 装备费用：体育生需要购买运动装备，费用因人而异，如果购买高质量装备则费用较高。

4. 饮食费用：体育生通常需要更加注意营养，因此饮食上的花费可能会比普通学生高。

5. 营养补剂费用：为了提高运动表现，体育生可能会使用一些营养补剂，如肌酸等，这些费用通常不低。

综合以上各项费用，体育生自学一年的总费用可能在1万元以上，具体数额取决于个人情况和所在地区的消费水平。需要注意的是，这些费用仅为估计，实际情况可能会有所不同。